Begini Cara Mengajarkan Pada Si Kecil Agar Suka Sayuran

Cara Mengajarkan Pada Si Kecil Agar Suka Sayuran – Sayuran memang banyak sekali memberi manfaat bagi kesehatan jika sering diberikan untuk keluarga tercinta, mengkonsumsi sayuran di setiap harinya ini bisa mengurangi Anda dan juga keluarga untuk terkena resiko penyakit kronis. Hal yang demikian ini dikarenakan dalam sayuran tersebut terkandung berbagai nutrisi terpenting untuk tubuh yang menyehatkan, seperti halnya vitamin, mineral, serta antioksidan. Banyak sekali ilmuwan yang merekomendasikan mengisi sayuran disetiap porsi piring makan Anda dan juga keluarga, tapi membiasakan konsumsi sayuran pada anak tidak mudah.

Jangankan keapda anak, Anda pun sebagai orangtua tak memungkiri mempunyai kebiasaan yang buruk, sehingga anak Anda juga mencontoh sikap serta perilaku Anda. Padahal bagi anak, membiasakan mengkonsumsi sayuran sangat penting sekali untuk perbaiki gizi, menurunkan resiko obesitas, dan juga menunjang kinerja sekolah. Oleh karenanya, mulailah dengan membiasakan pola hidup serta pola makan sehat dari sekarang dengan cara membiasakan konsumsi sayuran di setiap waktu makan Anda.

mengajarkan pada sih kecil agar suka sayuran

Cara Mengajarkan Pada Si Kecil Agar Suka Sayuran

1. Membiarkan anak untuk pilih sayuran yang diingikan, atau Anda juga bisa berbelanja sayuran bersama sehingga anak Anda bias melakukan hal sama dengan Anda pada saat memilih serta mencium, melihat maupun merasakan sayuran yang nanti akan dimakan.

2. Biarkan saja anak Anda menggambarkan dan juga mendeskripsikan makanan yang dia inginkan pada Anda. Selain itu, izinkan anak Anda untuk mencuci serta menyiapkan sayuran. Hal yang demikian ini bisa Anda gunakan untuk memberikan kesempatan pada anak supaya bisa mempelajari berbagai warna serta bentuk baru.

3. Biarkan anak Anda mencoba siapkan sendiri makanan yang terdiri dari sayuran untuk dikonsumsinya. Potong sayuran jadi kecil-kecil lalu biarkan anak Anda yang menghitung dan memasukkan ke dalam mengkuk satu per satu.

4. Tanamlah berbagai jenis sayuran di sekitar halaman rumah Anda, dan biarkan saja anak Anda yang belajar dalam merawat serta menanam tanamannya. Setelah itu, ajak anak Anda untuk melihat serta menikmati sayuran yang Anda konsumsi dengan cara yang mengasyikkan.

5. Nikmati sayuran dengan cara dimakan secara langsung, mungkin saja beberapa anak tak suka akan hal tersebut, akan tetapi Anda tetap bisa memberikan contoh konsumsi buahs erta sayuran yang baik baginya. Tapi, coba untuk memberitahu pada anak Anda secara perlahan manfaat serta khasiat bila dia mengkonsumsi sayuran tersebut.

6. Cara lain untuk mengajarkan pada sih kecil agar suka sayuran adalah dengan menyediakan sayuran di dalam tempat yang mudah sekali dijangkau oleh anak, seperti halnya di dalam lemari es atau pun meja makan. Anda juga bisa menyisihkan sebagian sayuran yang diinginkan lalu diberikan sebagai camilan diwaktu senggang.

7. Sajikan sayuran di atas piring dengan waran berbeda, hal yang demikian ini bertujuan agar menjadikan piring tampak lebih menarik. Selain hal tersebut, Anda juga bisa membuatnya terlihat menarik dengan cara buat potongan dan juga sajian yang berbeda, seperti halnya dibentuk bulat atau pun ditusuk seperti sate.

8. Bagi sih kecil yang masih belum terbiasa untuk mengkonsumsi sayuran, Anda bisa mencoba kenalkan sayuran baru, paling tidak 1 minggu sekali. Hal yang demikian ini dilakukan supaya anak Anda terbiasa konsumsi berbagai jenis sayuran yang tak hanya itu-itu saja.

Baca Juga:

Demikianlah tadi sekilas informasi yang dapat kami bagikan tentang cara mengajarkan pada si kecil agar suka sayuran. Semoga bermanfaat.

Add Comment